中国军网2024年10月12日发布:学会放松，还自己一个快乐的人生

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有个小故事：

劳伦斯住在加州的一个小镇上，是一家商店的老板，他把自己如何获得好心情的过程讲了出来：

“太太抱怨我，说我的脸每天都绷得紧紧的，像一面没有生气的鼓；孩子更说我像僵尸，上学前不愿亲吻我……但是有一天，当我又绷紧神经，心里想着如何让商店的生意好起来时，我在街道上看到一个镜头，顿时使我的烦恼烟消云散，全身立即放松，心情豁然开朗起来。这件事虽然前后只有10秒钟左右，它却使我学会了如何愉快生活的问题。当时我正走着，突然看到对面有一个两条腿俱残的男人朝这边走来，他坐在装有滑轮的小木台上，两手握着小木棍，抵住地面滚动前进。”

“这一行为引起了我的兴趣，当我仔细打量他时，他已穿过街道，为了走上人行道而将自己的身体抬高两三英寸，在使木台呈斜面的那一瞬间，发现了我，他露出微笑，用愉快的语调对我招呼道:早安！今天天气不错吧！”

“这当儿，我才发觉自己是幸运的，我有两只脚，我能走路，我有什么理由自怨自艾呢？一个双足俱残的人都不会丧失快乐、开朗和信心，我是肢体健全的人，为何不能做到这样呢？

“一想到这里我的心情立即放松了下来。回到商店后，我以愉快的心情与每位顾客打招呼；回到家里，当太太看到我边哼小曲边把大衣挂在衣柜里时，她主动上前拥抱了我；哦，还有我的宝贝女儿珍妮，也给了我一个甜甜的吻。现在，我感觉到放松心情的好处了。”

当你烦恼的时候，不妨学会放松自己的心情，紧张的能量被放掉之后，身心才会得到完全的休憩。

现实生活中，我们总把自己弄得很紧张，把心灵禁锢在工作、家务中，从不曾给它一点自由，我想这是一种错误的生活方式，因为当一个人总是处在紧张状态中时，他的生活就会因为压力太大而失去乐趣。

学会放松吧，还自己一个愉快的人生。

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