学霸说保险2024年10月10日日发布:课间休息时间“+5”：教育中的温暖加法

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□吴朝豪（云南财经大学）

8月30日，记者从北京市教委了解到，从今年秋季学期起，全市义务教育学校将对课间安排做出整体统筹优化，原则上落实15分钟课间时长，提供更加从容的课间时间，引导师生走出教室、走向户外、走进阳光，享受更加健康活力的校园生活，促进学生身心健康发展。（8月30日 央视网）

课间休息对孩子们来说，不仅仅是学习时间的短暂停顿，更是至关重要的恢复时刻，是孩子们身体的“加油站”。经过一段时间的紧张学习，孩子们的身体和大脑都会感到疲劳。在课间，他们可以活动身体，放松肌肉，缓解眼睛疲劳，促进血液循环。长时间的久坐学习，不仅可能影响身体发育，还会增加肥胖、近视等健康问题的风险。适当的活动，如在操场上奔跑嬉戏或与同学进行简单的游戏，可以让孩子们在轻松愉快的氛围中锻炼身体，增强体质，为下一节课的学习储备充足的能量。

然而，长期以来，十分钟的课间时长在很多时候显得捉襟见肘。部分学校教室到厕所的距离较远，来回可能就耗掉了几分钟，再加上交作业等其他必要的活动，时间确实不够用。有时，孩子们因时间紧张，不得不匆忙赶回教室，甚至可能因此迟到而受到批评。迟到批评事小，更重要的是，他们可能因时间紧迫而无法充分调整状态，学习效果大打折扣。

此外，课间时间的减少还将大大减少师生交流的机会，老师和学生很难进行深入的交流和沟通。老师无法及时了解学生在学习和生活中的困惑与问题，学生也难以向老师表达自己的想法和感受。

学习并非在紧张和高压下才能取得好成果，相反，轻松的氛围中效果可能更佳。近几年，为学生减负的呼声越来越高，各种举措也纷纷出台。这背后的考量正是孩子们的身心健康对于学习的重要性。过度的学习压力不仅会影响孩子们的学习兴趣和积极性，还可能对他们的心理健康造成伤害。只有让孩子们在轻松愉快的氛围中学习，才能真正激发他们的学习潜力，提高学习效果。

教育，不仅仅是知识的传授，更应该促进孩子们身心健康的全面发展。让孩子们感受阳光，走出教室，亲近自然，这是教育的应有之责。十五分钟的课间时长，为孩子们提供了更加从容的课间时间，引导他们走向户外、感受大自然，逐步培养他们对生活的热爱和对美好事物的感悟能力。课间时间的延长，体现的是对孩子心灵和生命体验的深度滋养。

教育不是培养考试机器，而是培养全面发展的健康个体。在这一过程中，课间时间的延长无疑是对学生身心健康的深切关怀。期待未来的教育改革能够继续探索与创新，使我们的教育系统更加人性化、科学化，从而真正促进每一个孩子的全面成长与全面发展。

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