一个家庭最幸福的样子，就是坚持“梅拉宾法则”

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一个家庭最幸福的样子，就是坚持“梅拉宾法则”，这个法则源自美国心理学家梅拉宾提出的一个观点：

人际交往过程中，一个人印象的好坏取决于以下因素：

7%的语言信息+38%的听觉信息（语气、音量等）+55%的视觉信息（表情、态度等）

也就是说，人与人的沟通过程中，说话的语气和态度，要比说了什么重要的多。对于家庭成员来说，梅拉宾法则尤其适用。

那些门诊上找我治疗“抑郁症”、“精神分裂症”、“双相情感障碍”等精神类疾病的患者，很多都受困于原生家庭，从小紧张的家庭氛围，让他们的精神一直处于高度紧张中，可所谓的“原生家庭”并不是原罪，如果能够有一个和谐的家庭氛围，那么在这个家庭中长大的人，一定是温暖且充满能量的。

平平今年17岁，性格敏感内向，平日里沉默寡言，不爱与人交际，放学回家就把自己关在屋子里，成绩也一直在中下游徘徊，眼看着快要进入高三，家长急的不行，想要和平平沟通，却总是无法交流，后来家长怀疑孩子是抑郁症，于是找到了我，让我给想想办法。

面诊过程中，我发现平平和父母的交流存在很大问题。刚一进门，妈妈咋咋呼呼的声音就传进来了：“院长，总算是找到您了，还得麻烦您给我看看我家孩子是怎么回事？”说话内容很平常，但说话声音非常大，犹如平地一声惊雷，响彻安静的诊室。

在随后的就诊过程中，提到自己孩子，也是大声的抱怨，愁眉不展，还和丈夫互相抱怨了起来，看的我的情绪也跟着低落了下来，孩子坐在一边也不吭声，不管妈妈怎么责骂，他都低着头一动不动。

经过仔细的看诊，我并没有给平平下抑郁症的诊断，虽然这孩子有抑郁情绪，但在单独谈话期间，孩子思维灵敏，对答如流，脱离了嘈杂的环境，孩子也说出了自己的心里话：

“从小到大，不管我做什么事儿，我妈都要大声的吼我，我只要做错了事儿，她就一脸嫌弃，我曾经尝试小心翼翼的讨好她，可她依然只会挑我的毛病，我也感觉挺累的，不如现在就摆烂。”

看诊结束，我给平平的父母开了一张“药方”：对孩子说话时多一些轻声细语，多一些微笑和包容。

孩子父母听完之后，似乎也想明白了一些，道谢之后带着孩子回去了。一周之后，孩子妈妈发来信息，感谢我给出的建议，说孩子现在愿意和自己沟通了，这才发现孩子受了不少委屈，一家三口把话说开，孩子脸上的笑容也多了，接下来她会好好的教育孩子，在学习上努努力，孩子也愿意配合。

育儿书《正面管教》中曾提过：“最极致的教育，是在和善而坚定的气氛中，把价值观、社会技能、生活技能教给孩子。”

我们应该从梅拉宾法则中悟出一个道理：你用什么表情和态度说话，这很重要。

家庭成员之间，难免会遇到难以解决的问题，也会有截然不同的意见，在商讨过程中，如果大声说话企图在气势上压倒对方，或着表情难看，让对方感觉到难堪和尴尬，只会让矛盾不断激化。

老话说“伸手不打笑脸人”，不管是求人办事，还是与人交流，多笑笑，很多矛盾也会消散于无形了。

幸福的家，就像是一个金字塔，需要每个成员用爱和耐心去搭建，经营好一个家，那么家庭中每个成员都会源源不断的从中获益。

生活中总有一些烦恼，无人可说，又或者求助无门，寇院长会一直在这里，希望能成为你身边的医生朋友，随时给你最合适的建议。返回搜狐，查看更多

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