小谢读书2024年10月14日发布:“守护心灵”潇湘行首场公益巡讲开讲3个原因，会让你的白牡丹再也喝不出花香，看看你踩了哪个坑？

“我老是控制不住玩手机该怎么办？”“爱玩手机就是网络成瘾吗？”10月23日下午，医教童行筑梦未来“守护心灵”潇湘行首场公益巡讲在长沙市雅礼外国语学校集雅厅开讲。900多名初二学生带着困惑前来，聆听医学博士，主任医师，硕士生导师、中南大学湘雅二医院精神科住培主管王绪轶教授“拒绝网瘾，健康成长”——预防青少年网络成瘾心理健康知识讲座。

讲座中，王绪轶教授从社会因素、心理因素、生物学因素为学生解析网络成瘾的的具体原因，网络成瘾对身心造成的伤害，以及预防成瘾的具体方法。他给出的建议：一是减少成瘾行为的可获得性，在孩子玩游戏早期开始正确引导和干预；二是引导孩子找到兴趣爱好，减轻对手机的依赖；三是适当运动，规律作息，提高身心健康水平。

王绪轶教授以生动翔实的案例，引导同学们正确认识网络成瘾的前因后果，增强学生主动预防沉迷网络的意识。他始终洋溢的激情，时时迸发的金句，引发了学生一次次强烈的共鸣，一次次如春雷般的掌声。听了讲座后，学生们纷纷表示，自己坚决不做网络的“俘虏”，而是要成为网络的主人，“从自我做起，拒绝网络沉迷，当好文明、健康网络的践行者和宣传员，争做阳光好少年。”

雅礼外国语学校校长助理吴晨宇向出席本次活动的领导、专家表示诚挚的感谢和热烈的欢迎。他表示，近年来学校通过成立心理健康辅导中心、加强心理课程建设，开展系统、全面、有效的心理健康教育工作，构建心育瑰丽风景、培育学生美好人格。在他看来，守护儿童青少年心理健康，不仅需要发挥学校的作用，更需要多方协同形成齐心育人合力，多层次、多方面共同推进学生心理健康教育。

那么，该如何协同多方力量，守护孩子心灵健康成长呢？

活动承办方领导、湖南教育出版社副社长胡旺表示，守护儿童青少年心理健康成长，需要多方共同努力。湖南教育出版社积极联动权威医疗机构，推出“守护心灵”潇湘行活动，借助家庭、学校、医院、社会的“跨界合作”，搭建起医教协同、社会联动的桥梁。聚焦解决来自课堂、校园、家庭的一个又一个孩子的实际问题，让优势精神医学资源能够持续深入地下沉至各级学校、每个家庭，共同创造更加有利于青少年心理健康的环境，提高儿童和家长的心理健康素养，助力家庭幸福、社会和谐。