职场被边缘化，意味着得不到重视，活没少干，钱没多赚，得到不有效反馈，基本与晋升无缘，甚至可能面临被淘汰的风险。

遇到这样的情况，有些人急于摆脱困境，找关系、找门路，或者选择跳槽换个新环境，这属于向外求改变现状。

还有些人会选择，反思自己的问题，完善自己，解决当下的问题，这种做法属于向内求突破困境。

无论是向内求，还是向外求，无非不过是改变目前的困境。思维决定行为，行为改变现状，如果思路不对，一切努力都是白费。以下几点如果做到了，基本可以摆脱被边缘化的困境。

一、心态不能崩，避免内耗

1.“躺平”不可取，也躺不平

许多人被边缘化之后，选择了“躺平”，反正已经这样了，再差还能差到哪里去？既然看不到希望，不如“躺平”最好。

这种想法存在两个问题：

①躺平意味着放弃自己，别人没有任何损失，单位照样运转，躺平耽误的只能是自己；

②如果真的能躺平，也算是不错的状况，就把所谓的躺平变成了仰卧起坐，别人看着难受，自己更难受。

很多时候，不是想躺平就能躺平。“边缘化”不受重视，工作肯定还会安排。活多钱少是常态，成绩没有，责任不小。

2.急着摆脱困境，导致错误频出

面对被边缘化的困境，许多人急于脱困，要么是找关系、找门路；要么是立刻放低姿态，委屈求全。

看似都是脱困的办法，先不说支付的成本多少，关键是收到的效果并不好。

职场里有句话是这样说的“不犯错就已经是做出了成绩。”同样，脱困的效果不好，说明行为方式错误。

拉关系、找门路，看似能解决问题，如果真的是关系硬、背景深，就不会被边缘化。这种反而会欠更多人情，支付不小的成本，现状也不一定会改变。

因为上级大概率不会因为关系，就否定自己的决定，即便有所缓解，收效也不会很好。

放低姿态，委屈求全，看似改变的现状，却在博弈中落了下风，自此被手拿把捏，会更加被动。

3.要有把“冷板凳坐热”的决心

既然已经被边缘化，这属于既成事实，改变现状需要一个过程。

坐冷板凳有什么了不起，只要把冷板凳坐热就好了。虽然这个过程不容易，但至少不会为难别人，作贱自己，工作而已没什么大不了。

即便被边缘化又如何？不过就是工作不容易被重视，不容易出成绩而已。但存在必然合理，需要有人做就有他存在的意义。

退一万步讲，即便没有被边缘化，而且被重用，不同的人做，也依然会有不同的结果。边缘化的事情，竞争相对小，更容易出彩。

就像热板凳不一定能坐得更热，甚至坐上去还烫屁股，但冷板凳坐久了，更容易被坐热。

二、选择的难点不是选，而是懂得放

既然已经被边缘化，选择就成了重点，这就像十字路口，选择一条路意味着放弃了其他的几条路，选择的重点不是在于选，而是懂得放。

1.客观评价自身条件

始终相信一句话：“天不生无用之人，地不长无用之草。”只是有些人天赋、优势更明显，而有些人的天赋需要挖掘。

被边缘化更容易看清自己，拿掉那些身上的标签，才会发现真正的自己处在什么水平。

在那些你一旦获得，别人就拿不走的东西中寻找自己的优势。比如，学历、知识、技术、经验、阅历……

别在那些虚无的关系上做文章，因为人与人之间大多数是价值交换。人在低谷时，如果期待关系能扭转的话，那未免有些太天真了。

2.把冷板凳坐热的方式

任何事情做到极致都不简单，写字、说话大家都会，可成为书法家、演说家的人极少。

不怕被边缘化，就怕自暴自弃，眼睛总盯着那些够不着的事，而忽略了把自己手里小事做到极致。

《延禧攻略》中有一个桥段，魏璎珞被安排刷马桶，她能把刷马桶这件事都做的跟别人不一样。

虽说是影视剧中的桥段，但现实中我们手头许多的小事依旧可以做到极致，做精、做细照样可以把冷板凳坐热，别把眼睛总是盯着那些自己够不到的地方。

被边缘化又怎么样，大不了就是别人不愿意做的丢给你，不容易出成绩的事情让你做。这样更有利于预期值管理，没做好不一定有影响，但做好了就容易出彩。

即便是有影响，又有什么关系，已经被边缘化了，难道还能更差吗？

3.扭转现状，不如增加选择

事实上，扭转现状并非不可能，但需要支付更多的时间成本，以及其他看得见、看不见的成本。

投入相同的成本，不如增加自己的选择，要么丰富收入结构（副业），要么另谋高就（跳槽），不过在此之前，要做好充足的准备工作。

当手中拥有更多选择权的时候，还会在意是否被边缘化吗？甚至恨不得，上级赶紧边缘化，好腾出更多的精力来做自己的事。

职场人之所以可悲，并不是因为晋升无望，不被重用，更不是被边缘化，而是别无选择下只能忍受。

事实上，工作而已，没什么大不了。此处不用爷，自有用爷处，到处不用爷，爷干个体户。

“手里有粮，心中不慌。”增加自己的选择权，个人认为是最佳改变的方式。

写在最后

行走职场，看似被边缘化是困境，实则不过是视角受限的缘故。在同纬度解决遇到的问题，如果视角更高，向下看时会发现其实也没什么。就像小时候我们遇到好像过不去的坎，等长大了回头再看，其实没什么大不了。同样，工作而已没什么大不了，被边缘化又有什么关系？上级的行为只能决定我们职位上的进步，无法改变个人的价值成长。