我是兜妈，科学育儿路上与你们同行！

每年的9月1日就是开学日，今年1号刚好碰上了周日，所以改在了2号。

一大早，背着书包的娃娃们，络绎不绝的在家长的陪同下往学校的方向走去。刚满三岁的小宝也在妈妈的带领下背着小书包，一脸兴奋的被妈妈牵着，小嘴巴时不时的蹦出来一个个问题问妈妈，充满了好奇。

不多久，到幼儿园门口啦。漂亮温柔的女老师在门口迎新，见到小宝过来，满脸微笑，亲切近人，看着就让人心里暖暖的，一定是位有爱的老师。

妈妈：“小宝，快，叫老师早上好，以后这就是你的幼儿园啦。你心心念念的幼儿园，以前你经常趴在外面的栅栏看里面老师和小同学做游戏，今天你终于上学啦，以后会有新的小伙伴也和你一起做游戏啦”。

老师：“小同学，来，老师带你进去认识新的同学，以后我们一起做游戏，一起唱歌，一起玩玩具。”

小宝看看妈妈，又看看老师，然后一个劲的往妈妈身后藏。用非常轻细的声音说：“妈妈，我想回家”。

妈妈：“小宝，你不是很想要上学吗？这个就是你的学校啦，以后你就可以在这里和同学一起玩了，你会认识很多的小朋友哦，里面也有很多好玩的玩具，老师也会带你做很多好玩的游戏，教你唱很多好听的歌”。

老师：“小同学，来，不要怕，老师带你进去”。

老师从妈妈的手上接过了小宝的小手，牵着小宝往教室里走去，小宝的小手被老师牵着，身体却一直的抗拒的不愿前行，小宝一步三回头，眼里渐渐的饱含泪水，终于他忍不住了，哇的一声哭了起来。老师温柔的弯下腰给小宝擦了擦泪水，还摸了摸他的头安抚了他一下，小宝却一直盯住妈妈，不愿再往前。

妈妈有点不舍，却又不得不挥手和小宝示意："去吧，和老师一起进去"。

小宝更加抽泣，小手被老师紧紧的牵着往前，马上就要到教室门口了，小宝另一只手把眼泪一擦，对着妈妈喊“妈妈，你早点来接我啊”！说完，扭头和老师进了教室。

妈妈看着小宝进了教室，自己一扭头，眼眶也是湿湿的。不知道一路是怎么回的家，打开门，房子是安静的，心也是空荡荡的。多少次想着，等小宝上幼儿园了，就可以松一口气，做点自己喜欢做的事了。现在真的到了这个时刻，心里却是万般难受。一个早上，坐立不安，时不时的抬头看一下时钟，感觉时间过得很漫长。打开手机，微信里的家长群信息满满，很多都是让老师帮忙拍一下自家小孩在园的小视频，看看乖不乖的？可是，老师的回复一直比较慢，应该老师们正在忙着哄各位哭泣的小宝贝吧。

分离焦虑，不光宝宝有，家长也有

开学季，每个幼儿园都会出现一批批哭闹的宝宝，这也是令众多家长泪目的情景，虽然明知这个是宝宝成长必经阶段，总要融入社会群体中生活，还是免不了离别情愁。何谓分离焦虑？指的是一直陪伴成长的熟悉的人对于分离开后产生的伤心，哭闹，烦躁不安等情绪，抗拒分离。

如何帮助宝宝应对分离焦虑

很多宝宝自出生后直到上幼儿园前，基本上没有离开过父母或者爷爷奶奶等非常亲近的人半天时间的。人在即将进入一个陌生环境首先会有憧憬和期待，但是却会在越临近时反而表现得越害怕。所以幼儿在上幼儿园后表现出分离焦虑，这个是非常普遍和正常的，不必过于忧虑，做好以下几方面，轻松应对。

1）预先多演习，提前给宝宝打好“心理预防针”

每个小宝宝都会有一个上学梦。还没到上学年龄时，看到背着书包上学的小哥哥姐姐，一定也会吵闹着妈妈给买一个小书包，同样的去上学。在这个时段，家长可以借机和小朋友做上幼儿园的游戏，提前告诉宝宝，上幼儿园时，我们要怎么做，我们到了幼儿园门口要挥手和妈妈再见，宝宝进入幼儿园要听老师的话。然后还可以把幼儿园里的情况和宝宝说，有很多小伙伴一起玩耍，有很多很多玩具，然后还可以画画唱歌等，提高宝宝上学的热情，让宝宝知道，幼儿园是一个欢乐有趣的地方。多演习，宝宝会提前的进入角色，真正的到了入园时刻，宝宝心理上会更容易接受这个短暂的分离。

2）幼儿园与家长配合好帮助宝宝渡过焦虑期

幼儿园里的老师普遍比较专业，会安抚好小宝宝。宝宝进了幼儿园，家长也要协助好老师帮助宝宝渡过焦虑期。比如告知宝宝的生活习惯，爱好兴趣，便于老师更快更好的在宝宝哭闹的时候吸引其注意力。

另外，幼儿园多设有趣的游戏，吸引宝宝加入，人在快乐的情况下会感觉时间过得更快。宝宝们在参与有趣的游戏环节会更容易一起玩耍。快乐会传染，哭泣也会传染，很多宝宝看到一个宝宝哭，会引起自己的伤心，跟着一起哭，所以尽量的使得宝宝们更快乐，这样宝宝会越来越喜欢呆在幼儿园。

3）情感寄托

宝宝们还太小，不懂得什么是情感寄托，但是行为上可以用这样的方式帮助宝宝渡过入园初始这段艰难的阶段。比如宝宝最喜欢的玩具，玩偶等，因为当熟悉的人没有陪伴在身边的时候，宝宝可以转移注意力到这些喜欢的玩具上，帮助宝宝消除焦虑情绪。

放学后，要准时接宝宝。在宝宝感情最脆弱的时段，这个准时显得非常重要，多安慰和鼓励，让宝宝知道，放学后你会在幼儿园门口等着他/她回家，你还是一如既往的爱他/她。

家长如何应对这个分离焦虑

带小孩是一项辛苦的持久战。很多妈妈在疲惫不堪的时候会不由自主的自我安慰，等到上幼儿园就好了。真正到了这个时刻，却是万般的坐立不安，倍感煎熬。担心宝宝在幼儿园是否哭泣，是否吃饱饭，能否上厕所。。。。。担不完的心。

1）转移注意力

刚开始在宝宝上幼儿园后，很多家长都会觉得无所适从。平时都是忙前忙后，突然的安静下来，很是空虚，寂寞，煎熬。这个时候，家长需要安排一些事情来转移注意力，比如去购物，锻炼，或者约一下朋友，尽量的把时间安排满档，让自己没有时间去想宝宝。到了宝宝下学的时候准时出现在校门口就可以了。

2）相信宝宝的适应力是最强的

内心上一定要相信，你的宝宝是适应能力超强的，一定会合群开心的玩耍。事实上，的确很多宝宝刚入园的一小时两小时是哭闹，抵抗的，慢慢的因为新的小伙伴，玩具，还有老师的安抚，他们会逐渐的慢慢的安静下来，开始了和新的小伙伴一起做游戏，一起玩耍。只有极个别，非常极个别的宝宝会一直哭闹，但是过几天也会慢慢的适应了。因为前期有和宝宝预演过上幼儿园，所以你要坚信宝宝一定会适应新的环境，不用过分担心。

3）视频，信息等缓解焦虑

现在的即时信息非常发达，每个入园的小孩都会有家长群，老师也是实时的发布一些视频让家长可以看到自家宝宝在幼儿园的表现情况。所以，当你看到视频时，你的宝宝正在高兴的玩耍的时候，那就可以松一口气，你的宝宝是最棒的。如果有其它的情况，老师一定会及时联系家长的，所以不用焦虑。

宝宝上幼儿园了，意味着宝宝开始迈入社会，新的环境，无论是宝宝还是家长，都会有短暂的不适。但是小鸟终究要离巢学飞，所以相信宝宝们一定可以做得很好，家长们也慢慢的适应。

宝宝初入园的分离焦虑，是一种普遍但不简单的现象。在关注宝宝的身体健康成长的同时，更要注重宝宝的情绪变化，身体与心理并重，培养宝宝良好的性格，帮助宝宝融入新环境，开启宝宝全新的集体生活，同时也是家长进入新的生活方式的新阶段。

我是兜妈，科学育儿路上与你们同行！欢迎评论及转发，分享更多的育儿知识。