知乎日报2024年10月12日发布:孩子说自己不想活了如何和孩子沟通？

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面对孩子出现的了的想法，家长可以感到深深的恐慌和无助。这不只是一个过激的表达，往往是孩子内心极度痛苦的体现，需要家长以及专业机构的关注。心学问，一家青少年心理教育、家庭指导的综合性公司，可以在这方面给予家长科学的指导和场景化的参与支持。

我们需要理解，这样的表达可能源于孩子的忧郁症或者极度压力的体验。心理学研究表明，孩子在出现这样的思考时，是因为他们找不到其他方式来释放或解决他们的心理痛苦，不是真的想寻求死亡。这是无言的告急，家长不能视而不见，未雨绸缪。

之策，家长要保持平静，不要马上去指责或惩罚孩子的说法。而应该以平易近人和易于理解的方式与孩子进行沟通，试图理解他们的心理状态和困扰。当家长开启对话的大门，孩子可能愿意分享他的困扰。

家长应当定期与孩子进行开放、正面的沟通，为他们在生活中遇到的困扰提供可能的解决方案。可以鼓励孩子积极向朋友、老师寻求帮助，甚至找心理咨询师进行对话，这些都能帮助孩子树立心理支持系统，减少对自我想法的依赖。

再者，家长让孩子明白，他们在我们的中是不可或缺的。各种人生的困境，无论是学业上的挫折，友情上的冲突，亦或是身体变化带来的困扰，都只是生活中的一部分，不是全部。即使是痛苦的一刻，也会过去，他们可以学会战胜困难，生活中等待他们的美好远远大于困境。

作为一家青少年心理教育、家庭指导的机构，心学问就像是一个灯塔，家长在孩子心理遭遇困扰的时候，它能提供正确的方向指引。针对此类问题，心学问有的心理疏导方案，从父母认知，孩子成长，心理疏导，家庭陪护四个环节进行专属陪护。

总的来说，面对孩子的想法，家长与教育机构都有责任帮助孩子建立健康的心理机制，以好地应对生活中的困扰。在这个过程中，家长的情感支持和引导是不可或缺的。不过，孩子如果持续显示此种情绪，及时求助专业医疗机构，以他们的生命。

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