京报网2024年10月11日发布:为什么现在大家找对象，总会把情绪稳定这一项放在必要条件中？

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随着心理学的普及，现在很多人意识到了情绪稳定背后会涉及什么现象。找对象的时候，他们会把情绪稳定看得非常重要，目的也是想通过这样的形式来对伴侣进行筛选。

从心理学的角度来讲，情绪稳定会代表什么意思呢？

首先它会代表人的心理功能是平稳的，人格正常，没有异常的表现。心理功能非常重要，它包含人的认知、思维还有情绪等方面是否符合现实检验能力。

举个例子。

丈夫家人生病了，住icu，在医院照顾病人。如果从正常的相处模式来讲，此时妻子应该支持丈夫，尽可能地缓解他的压力，然后理解他痛苦的情绪。

一边要工作生活，一边要照顾病人，会过得十分辛苦，不会在言语、行为上给予刺激。

然而情绪不稳定，人格扭曲的，此时就有可能做出许多荒唐的行为。比如要求丈夫陪他出去玩，还有就是拿钱给她花，不花就是不爱我，还要说丈夫的不是。

像这种情况，它就不是情绪稳定的表现了，而是一个人认知失调、行为不具有逻辑的过程，找到这样的对象，你会过得特别辛苦，每一天都会处于不安和痛苦的情绪里。

这样的婚姻相处还不如单身过得自在。

其次是排除精神方面的异常症状。情绪稳定的背后，也会部分反映人是否有人格障碍、精神障碍等方面的困扰。要是人精神出现异常，有障碍发生，那么就有可能产生情绪化、冲动等表现。

比如双相情感障碍，其特点是抑郁还有躁狂的形式。躁狂期间常有情绪化的行为，表现出情绪不稳定的特点，人际关系、工作生活会受到严重影响；

还有BPD边缘型人格障碍、NPD自恋型人格障碍等症状，情绪化也会是他们的表现之一，常有各种破坏人际关系方面的状态。

跟情绪不稳定的群体接触，人们的生活、工作都会受到重大影响，每天都会陷入压抑的情绪里，生活质量会大幅度的下降。

为了避免结婚、找对象的过程中会变得不顺，大家都会把情绪稳定看得特别重，尽可能地在生活中规避这方面的困扰，也是许多人会把这个当做择偶条件的重要原因。

情绪稳定，这样的人我就会和他相处；要是情绪不稳定，那么我就会对注意，尽量避免和他们多接触，在人群里面保持边界感。

不过在这里我也想表达一个观点，大家找对象也不能过于把情绪价值、稳定的想法一直挂在嘴边，然后在情感里具有索取态度，有一种“你必须情绪好，要照顾好我”的心态。

如果找对象有这样的念头，那么大概率你的婚姻也无法收获幸福，会过得特别辛苦。

为什么这么讲呢？

情绪它不是永久稳定的，只能恒定保持在平衡状态。情绪偶尔有高有低也很正常，没有人能做到时刻情绪都稳定得稳如泰山。

遇到重大事故，裁员、失业、失恋、父母去世等问题，人也会崩溃，不可能随时随地照顾到别人的情绪感受。

太过于追求情绪价值，总是把情绪稳定挂在嘴边，这说明个体也会存在相当大程度的困扰，以自我为中心、过于自恋的心态。

真正感情合适是什么状态呢？应该是彼此包容、理解，具有同理心，能站在别人的角度去思考问题，既不打压也不控制，保持平等尊重的态度。

人的情绪，只要大致稳定即可，不出现过于极端、不讲逻辑的行为情绪就行，偶尔情绪失控是可以接受的。对象情绪稳定，自身的情绪同样也得稳定，大致保持在平衡的状态即可。

好的情绪应该是彼此承担，而不是“我情绪不好你照顾我，我做得不好你也得讨好我”，凌驾于对方的态度。

彼此付出，相互陪伴，感情方能持久，这也是感情相处的长久之道。

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