虎嗅网2024-10-16 19:32:14发布:做好这四件事，从此告别纠结症！

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你是一个纠结的人吗？

总感觉现在的工作并不适合自己，但又不敢去尝试新的机会；

想要买衣服，但却一下子看上了几件衣服，不知道选择哪一件；

被邀请出去吃饭，内心不想却不知该如何拒绝……

生活中，需要我们做选择的事情，真的太多了，但就是做选择这件事，就让很多人头疼不已。

因为不管选择哪一个，好像都要承担相应的结果，那么我们究竟该如何做，才可以克服自己的纠结症呢？

一、“最大化者”对“满足者”

心理学家巴里·施瓦茨发现，按照决策风格的不同，可以将人们划分为不同的类型：最大化者、满足者。

“最大化者”是指那些收集到所有信息之后，还要绞尽脑汁做决定的人，他们的目的是找到“最好的”。

这样的人，天性一丝不苟，经常会推迟决策，延迟行动，虽然他们在开始之前会进行充分的搜索调查，但是等真的找到适合自己的东西时，或者真的可以去开始的时候，他们已经不会再对那些东西或事件感兴趣了。

相对应的“满足者”则不同，如果他们需要购买某样东西，他们会查看相关的资料，他们一但看中了这件物品，只要价值合理，他们就会果断下单购买。

所以，“满足者”的特点就是不会收到完美的驱使，所以即使在做出选择后又发现了更好的物品，他们也并不会感到沮丧。

二、世界上并不存在“完美”

追求完美并不是错的，这正是每一位管理者都在追求的，每一位管理者都希望自己手下的员工是完美主义者，然后拿着相对较少的工资。

但其实，我们都需要明白，无论是物品还是某一个人，在这个世界上并不可能存在“完美”这件事。

我们的生活中，或多或少都会有遗憾存在，都会有过错存在，所以我们要学习接受生活中的不完美。

三、应对纠结的四个策略

学会承担风险

为什么要学习承担风险呢？

这是因为我们的决断力会影响我们对自己的看法。

但我们长期都是优柔寡断的状态时，我们就会经常改变自己的主意，逐渐地我们会对自己失去信心，对自己失去信心这可不是一件好事，这是一个危险的信号。

所以，我们要学会承担每一件事所带来的相应的风险，其实这些所谓的风险并不会给你的生活带来多大的影响，并不会影响你的升迁，也不会影响的人际交往，正确面对即可。

2.转移注意力——为此刻的果断拍手叫好

想要成为一个做事果断的人，那我们就要为自己做出的果断抉择拍手叫好，为自己鼓掌，享受当下的成就。

并不是完美的完成了一件事之后，为完成这件事拍手，而是为我们当下做出了决定而感到开心，为自己这一次的不纠结表示赞扬。

为果断行动，直接就去做的行动感到快乐，可以激发人们的动力，激发你在接下来的生活中继续果断行事。

3.什么能让你充满活力

如果此刻的你，正在为自己要选择一个什么样的工作而纠结，那就问自己一个问题：什么能让你自己感到满意？

如果你自己做的这件事，能够让你自己很开心，内心满意，有一种充实感，你多半是可以做好这件事的，并且可以长期去做，并不会感到厌倦。

4.按下生活的重置键

我们的生活中，经常会做错事，会没有完成好上级领导的指示，或是说错话，其实这都没有关系，重新开始就好了。

我们在发现，自己的某一步走错了，某一件事做错了，某一个环节出了问题，此刻先让自己停下来，先去思考，整理，复盘。

然后，重新开始！

这就是社会的包容性，没有人想要开你出丑，也没有人会有过多的精力关注于你一人，你只管去做修改就好了！

“只要按下生活的重置键，重新开始，你就会感觉好很多……”

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