封面新闻2024年10月12日发布:披荆斩棘全力以赴，太阳下山也会有月光

⭐发布日期：2024年10月12日 | 来源:封面新闻

⭐作者：折原穂香责任编辑:Admin

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“不要迷茫，不要慌张，太阳下山了有月光”，最近这句旋律在网上被传唱，悄悄治愈和抚慰了不少人的心。

该句话原出自杨绛先生，先生言：“不要慌不要慌，太阳下山，有月光，月亮西沉，有朝阳。别焦虑，每个人的花期都不同，人跟人的节奏也不同。”

在最近热播的《披荆斩棘4》的舞台上，我们就看到了一位这样的哥哥，出道17年，有灿烂也有沉寂，如同太阳起起落落，但是他却一直不慌不忙，无论是转型成演员，还是此次回归到舞台，他一直都在不断的沉淀自己，静待花开，在披荆斩棘节目中也终于迎来了自己舞台的绽放，他就是付辛博。

其实在披荆斩棘的舞台上，付辛博不属于热度顶尖的人物，但是几期节目结束后，赋予他的有颇多赞誉。演技、唱跳、rap、vocal几乎样样实力在线，肤白大长腿高颜值完全不输当代爱豆，付辛博在披荆斩棘舞台上收获了属于自己的荣光。

特别是这次的二公舞台，胡夏身体微恙的，付辛博积极的承担起了“付队”的角色，让我们看到了一个责任感爆棚的付辛博，帮助团队一起训练，精准的指出每个人的问题，用俯卧撑等各种小方式帮助大家调整状态。

最后《泪桥》在舞台上呈现的效果也是相当不错，改编后的歌曲非常温柔，X-part部分加入了叙事满分的布鲁斯口琴，每个人都有着自己专属的故事感，能让人在安静中感受到一份悸动。而付辛博情绪饱满，眼神真挚，沉浸式吟唱流露的真情实感更是给舞台加分，打动了不少人。

除了《泪桥》外，此次付辛博在披荆斩棘的直播挑战赛中，一首《独秀》也让不少网友直呼，当初加油好男儿选秀白月光回来了，那种坚持和热爱，都被他融进了歌里，一袭蓝衣，帅气十足，唱跳实力在线，更是带来了满满的回忆杀。

从选秀出道，到转型做演员，其实付辛博的娱乐圈道路走的并不是一帆风顺，相对比同时期其他选秀选手，他出道后这些年属于有些小透明的存在，也许和他佛系的性格有关。但是即便如此，我们却会发现每一次付辛博拿出作品时，都能让人真真切切感受到惊喜。

比如《庆余年》中的大皇子表现超过可圈可点，183cm的身高，肩宽细腰有腹肌更是圈粉无数。而此次披荆斩棘的舞台，从初舞台，到一公舞台的《铁衣》，再到此次的《泪桥》，好像一直都在带给观众带来惊喜，让许多网友表示重新认识了这位宝藏唱跳歌手。

有人天赋异禀，有人能够借助时代的红利一跃而起，有人也许沉积多年，通过机缘巧合才能重回舞台，就像通过蘑菇屋翻红的再就业男团们，也像此次披荆斩棘舞台上的付辛博。但是翻红的本质，我们更多的应该看到是他们从不间断的努力。

饰演《庆余年》大皇子的时候，大家夸付辛博身材好，一身性感肌肉迷倒众人，那是他大量体能训练，严格控制饮食，每天高强度训练换来的。披荆斩棘一公《铁衣》舞台，付辛博一身红衣，动作干净利落迷倒众人，那也是他在后台一遍又一遍训练出来的结果。

上周做客汤臣倍健直播间时，付辛博也提到无论多忙，他几乎每天都会雷打不动的锻炼、健身，增强肌肉。在饮食上也是非常清淡，比如鸡胸肉、西兰花，基本就是水煮就直接吃。

而且他还有自己的科学营养说明书，每天会喝一杯小金罐蛋白粉，帮助补充高蛋白，坚持补充胶原蛋白等等。比如在排练《铁衣》时，因为熬夜到晚上四点，为了第二天的肌肤状态，付辛博说直接干掉了四瓶汤臣倍健yep磁感小粉瓶，小粉瓶里含有GAGs（糖胺聚糖），GAGs有助于组装更弹润的胶原立体网，可以使皮肤具有弹性。这也难怪37岁的付辛博，归来披荆斩棘舞台仍是少年。