光明日报2024年11月12日发布:恋爱脑，一定要学会给对方“祛魅”

在爱情的世界里，我们往往被对方的某些特质所吸引，这些特质像是光芒四射的宝石，让我们为之倾倒，为之疯狂。然而，这种对爱情的盲目崇拜，我们称之为“恋爱脑”，它常常让我们忽视了对方身上的缺点和不足，将对方理想化，甚至陷入一种无法自拔的境地。但真正的爱情，需要我们学会给对方“祛魅”，用理性的眼光去看待对方，让爱情更加真实、健康。

在安妮·埃尔诺的某部小说中，女主角与已婚男士A的婚外情就是一个典型的恋爱脑案例。她对A的迷恋让她失去了自我，陷入了痛苦和自我怀疑的深渊。她为了等待A的电话，减少外出，避免使用吸尘器或吹风机，生怕错过任何一个与A相处的机会。当A告诉她即将到达时，她会疯狂地准备，从洗澡到化妆，从准备酒杯到涂指甲油，一切都是为了迎接这个她心中的完美情人。

然而，A并不是一个完美的人。他酒后驾车、对精神层面和艺术层面的事情缺乏兴趣、对妻子不忠、行踪不定……这些缺点在女主角的眼中似乎都被忽视了。她对他的迷恋让她无法理性地看待他的缺点，甚至对他的行为产生了纵容和包庇。这种恋爱脑的状态让她失去了对爱情的正确判断，也让她在爱情中越陷越深。

保持理性思考

在爱情中，我们需要保持理性思考。不要被对方的某些特质所迷惑，而是要用全面的眼光去看待对方。要认识到每个人都有优点和缺点，没有人是完美的。当我们发现对方的缺点时，不要盲目地包容和纵容，而是要用平和的心态去面对和解决。

认清自己的需求

在恋爱中，我们需要认清自己的需求。不要为了迎合对方而改变自己，而是要坚持自己的原则和底线。要明确自己在爱情中想要得到什么，不要为了满足对方的期望而牺牲自己的幸福。

建立健康的沟通方式

在爱情中，沟通是非常重要的。我们需要建立健康的沟通方式，坦诚地表达自己的想法和感受。当发现对方有不当行为时，要及时地提出并寻求解决方案。不要将问题积压在心中，让矛盾不断升级。

保持独立的生活

在爱情中，我们需要保持独立的生活。不要将对方视为自己生活的全部，而是要有自己的生活圈子和兴趣爱好。要保持自己的独立性和自主性，不要为了迎合对方而放弃自己的生活和梦想。

恋爱脑不仅会让我们失去对爱情的正确判断，还会对我们的生活产生负面影响。当我们陷入恋爱脑的状态时，我们会变得盲目、冲动和失去理智。我们会为了对方而牺牲自己的利益，甚至做出一些违背自己意愿的事情。这种盲目的爱情会让我们失去自我，甚至陷入痛苦和困境之中。

爱情是美好的，但恋爱脑却是一种危险的状态。在爱情中，我们需要保持理性思考，认清自己的需求，建立健康的沟通方式，保持独立的生活。只有这样，我们才能避免恋爱脑的陷阱，让爱情更加真实、健康。同时，我们也要学会给对方“祛魅”，用理性的眼光去看待对方，让爱情更加美好、持久。